Se costumas levar uma vida frugal e tratar com dureza o teu corpo, não te comprazas por isso contigo próprio e, se não bebes mais do que água, não digas, por qualquer motivo, que somente água é que bebes. Se queres exercitar-te na paciência e na tolerância para contigo e não para com os outros, não abraces as estátuas; mas, na mais ardente das sedes, põe água fresca na tua boca, lança-a para longe ao mesmo tempo e nada digas a ninguém.